知っててよかった話

砂糖の摂りすぎ?エナジードリンク飲み過ぎると舌が溶けた?

皆さんはエナジードンクを飲んだことがありますか?
エナジードリンク、まさか毎日頻繁に飲んでしまってはいませんか?

このニュースを聞いて改めて恐怖におののきました・・・

舌が溶ける?!

前から思っていたんです・・・
あの缶の中に一体どんな成分が入っているんだろうかって・・・

Twitterより引用

舌が溶けるって・・・

これは、オーストラリア人の男性の話なんですが毎日エナジードリンクを飲んでたんですって・・・しかも信じられないことに一日に5~6本飲んでたらしい・・・
いやこれもはや普通じゃあないでしょ!

ある日舌がヒリヒリするから確認したみたら表面がただれて、真ん中がクレーターみたいに溶けてらしく・・・
そのまま病院で診察の結果、エナジードリンクの飲み過ぎだと判明。

cat, sweet, kitty

舌が溶ける・・・
原因は?

エナジードリンクに含まれる砂糖

lump sugar, sugar, cubes海外で発売されるエナジードリンク1本に含まれる砂糖の量は約58g。

 

でもこの量って、WHO(世界保健機関)が推奨する成人男性の1日当たりの糖分の摂取量である25gを大いに上回る!
更に!!
砂糖だけではない・・・
添加物の影響もあるということ。

refrigerator, fridge, cold storage

砂糖や添加物の恐ろしさ

他に2015年に北アイルランドでの話になるのですが、毎日28本のエナジードリンクを飲んでいた女性が(この時点でもうおかしいけど・・・)、失明寸前にまでなったという話は当時話題になりました。

2019年にはイギリスで1日6本飲んでいた男性の歯がボロボロになるというニュースまで・・・

slimming, the weight of the, healthそもそも市販の飲み物の中には信じられないぐらいの砂糖が入っています。

 

ポ〇リスエット(500ml)➡3gのスティックシュガーが10本

いろは〇(555ml)➡3gのスティックシュガーが8本

ファ〇タグレープ(500ml)➡3gのスティックシュガーが20本

〇菜生活100(200ml)➡3gのスティックシュガーが6本

そりゃあ太るはずです。
エナジードリンクはどうでしょう?

Twitterより引用

やっぱりかなりの砂糖が入っています。
これでは肥満どころか、糖尿病、虫歯、心臓発作、脳卒中などのリスクが・・・
入っている添加物やカフェインの影響で睡眠障害や頭痛の原因にもなりやすいとWHOが発表しています。

カフェインが入っているので眠気覚ましにはなるかと思います。
が、そこまでして飲みたいかな・・・とは感じます。

問題はここ!

問題なのは飲みすぎ・・・

飲みすぎなんです!
上のようにカラダに影響が出ているのって、普通では考えられないくらいのエナジードリンクの過剰摂取量。1日に28本とかおかしいし!
明らかにカフェインの過剰摂取だし・・・
こうなってしまうと、心拍数が上がったり吐き気や痙攣を起こすこともあるので何の為に飲むのかを考えて飲まないと・・・

ここまで問題が起きても飲む人は飲みますよね!
何にせよジュースでも缶コーヒーでも皆さん、それに含まれる砂糖や添加物の量を知って飲んでいるのか、はたまた何も知らないで飲んでいるのかはわかりませんが、最低限商品に書かれている以外の摂取量はやめた方がいいです。

制限される?

海外ではエナジードリンクの販売を中止する国もあるんですよね。
まずリトアニア。ここは18歳未満の未成年者への販売を禁じています。
イギリスは16歳未満。

日本でも制限した方がいいと私も思っています。

いつでもコンビニなどで買うことが出来る飲み物ですもの。
内容もわからず、こんなに沢山カラダによろしくない物が入ってるなんて分からずに買ってのんでしまう小中学生もいるかと思うんですよね・・・

basketball, net, score部活帰りの1本が2本になったり、飲んだ後の疲労回復感がすごい!と感じてしまったり。飲み過ぎになるきっかけというのは、いつでも転がっています・・・

 

特に親御さんの知識が足りずに、受験生の子供さんに勧めてしまうのはちょっと違うかなと感じています。それでも飲む、飲まなきゃと思っている方は必ずリスクがあることを知ることが大切!

Twitterより引用

まとめ

◆人工的な食べ物や飲み物解消しましょう!
◆砂糖や添加物の摂りすぎは余計にカラダを蝕む元だということを理解しましょう!

ABOUT ME
みっきぃ
ほっとひと息できる情報を幅広く発信してます♡ 毎日を彩りでいっぱいにするレシピをご紹介♪ 様々な角度から『楽しく生きるヒント』を取り入れて更に心豊かな人生を♪ ナビゲーター:みっきい 神戸の下町在住 趣味はアロマを生活に取り入れる事。 なんでもやってみないと気が済まない。 好奇心旺盛。 マヤ歴紋章は青い宇宙の夜。 しっかりしてそうに見えて実は抜け作。 面白い事が大好物。